Tips Hidup Kotor

Banyak orang kebingungan tentang manakah yang harus dilakukan terlebih dulu? Olahraga atau sarapan?  Mereka yang mengatakan sarapan dahulu sebelum berolahraga dapat meningkatkan kadar gula yang nantinya akan dipakai saat terjadi pembakaran energi. Itu juga bisa menjaga kita supaya tidak merasa pusing atau bahkan pingsan. Kamu merasa beruntung? coba cek keberuntunganmu di  agen bola  dan akui keberuntunganmu! Sebaliknya, mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan mengungkapkan argumennya bahwa kita akan membakar lebih banyak lemak jika berolahraga dengan perut kosong. Sebuah penelitian asal Inggris ternyata sependapat dengan mereka yang mengatakan olahraga dahulu sebelum sarapan. Pada penelitian yang melibatkan 30 pria obesitas, mereka yang berolahraga sebelum sarapan membakar lemak sebanyak dua kali lipat dibanding kelompok lainnya. Hal itu dapat terjadi karena ketika kita berolahraga, tubuh biasanya langsung membakar karbo...

Tentu kalian semua tahu bahwa kehidupan ini banyak sekali ragam cerita didalamnya. Selama status kita masih menjadi penduduk bumi, asam manis pahit dan getir kehidupan tentu akan menjadi santapan kita sehari-hari. Maka dari itu, agar kamu bisa tetap  survive  dan tidak stres dalam menjalani hidup ini. Coba deh kamu terapkan tujuh hal di bawah ini, 1. Awali harimu dengan mengucap syukur Unsplash.com/Ben White Untuk mendapatkan hidup yang tenang dan damai. Hal yang pertama kali harus kamu lakukan adalah senantiasa bersyukur dengan keadaan baik yang masih kamu miliki. Coba deh kamu ingat apa saja hal dan nasib baik yang masih kamu miliki hingga kini. Dan jangan pernah berusaha membandingkan dirimu dengan orang lain sebab nanti kamu akan menjadi tidak bersyukur dan selalu merasa kurang, sehingga kamu menjadi tidak bahagia. Coba sesekali kamu tengok kebawah, bahkan hidupmu masih jauh lebih baik dibanding mereka. Mau produk yang anda jual di promosikan artis dan i...

Tubuh yang bugar selain hasil dari gaya hidup sehat juga ditunjang kepiawaian kita menghindarkan diri dari stres. Biasanya stres muncul akibat kita terlalu berharap suatu hal dan tidak tercapai sehingga membuat penyesalan yang mendalam. Padahal menurut salah satu petuah bijak,  "Tidak ada hari kemarin yang terbuang sia-sia bagi mereka yang menyerahkan diri mereka hari ini."  Inti pesan ini adalah, jangan pernah menyesali apa yang sudah terjadi, dan tetap semangat menyambut hari ini, begitu seterusnya. Stres juga bisa muncul akibat kelelahan akibat melakukan kegiatan yang terlalu padat. Tubuh dipaksa untuk melakukan aktivitas lebih dari kapasitasnya tapi istirahat tidak sesuai dengan kebutuhannya. produk kamu bisa di promosikan artis dan influencer terkenal!!! cek aja langsung di  influencer marketing benefits Cara Mudah Hindari Stres, Jalani Hidup Apa Adanya Menghargai Hal yang Kecil Sekalipun Bisa Meningkatkan Kebahagiaan Ada banyak cara yang bisa dilakukan...

Menjalankan cara hidup sehat bagi beberapa orang sering kali dianggap sesuatu yang cukup merepotkan, salah satunya adalah saat seseorang menjalankan program diet. Memulai diet pun jadi hal yang berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dimakan. Padahal, jika dicermati lebih baik,  diet  bisa jadi hal yang menyenangkan dan hidup sehat pun bisa di dapat tanpa beban. Meski cara hidup sehat bukanlah sesuatu yang mudah untuk dilakukan, hidup sehat mempunyai banyak manfaat, seperti membantu Anda menjaga berat badan, meningkatkan energi hingga mencegah terjadinya penyakit. Perlu diketahui, gaya hidup seseorang juga dipengaruhi oleh aktivitas sehari-harinya seperti pekerjaan, makanan dan waktu istirahat. Jika beberapa faktor itu tidak diperhatikan dengan baik maka dampaknya kesehatan Anda bisa terganggu. 1. Makan secara sehat dan seimbang Cara hidup sehat yang utama adalah asupan gizi yang baik. Agar tubuh dapat tumbuh dan berkembang serta me...

Hai bro... nama gue danni, biasa dipanggil dann. Gua hobi banget main game, suka sama teknologi, suka olahraga, suka sama seni, suka banget nyobain makanan. Gua suka main game pubg. Sehari kalo lagi niat bisa aja gua maen sampe 10 jam sehari. Gua juga suka sama yg namamnya teknologi, suka sama perkembangan gadget yang semakin hari semakin canggih. Gua juga suka makan, ya kalo ga makan kan mati yekan. Gua main banyak game, dan gua juga suka olahraga. yuk ikutin keseruan gua di blog ini.